अक्रोडचे काय फायदे आहेत हे आपल्याला माहिती आहे का?

वाढत आहे वजनापासुन बाचाव

मुलांचे वाढते वजन पाहून त्यांना घराबाहेर जाऊन मैदानी खेळ खेळण्याची आवश्यकता आहे जर ते घराबाहेर गेले नाहीत तर त्यांचे आरोग्य कमकुवत होते .

जर ते एकटेच राहिले तर त्यांचे वजन वाढते 

एका अभ्यासामधून असे समोर आले आहे की दहा वर्षापर्यंत जी मुळे एकती राहतात त्यांच्यामध्ये वजन वाढण्याची शक्यता अधिक असते तर 11 ते 19 वर्षाखालील मुले व्यक्तीचा हात असल्यास त्यामध्ये वजन वाढण्याची शक्यता 29 टक्के  पेक्षा जास्त असते परंतु संशोधकांनी असे म्हटले आहे की लहान मुलांच्या संपूर्ण विकासासाठी शारीरिक गरज आहे त्यामुळे लहान वयातच लागल्यास वाढ होण्याची शक्यता सुद्धा कमी होते खेळल्यामुळे रूपाने लहान मुले असे मानले जाते

वजन नियंत्रित करण्यास मदत करा 

अक्रोड दररोज सेवन केल्याने वजन नियंत्रित राहण्यास मदत होते तुम्हालाही तुमचं वजन नियंत्रण ठेवण्याचे असेल तर दररोज चार ते सहा सेवन करा

कर्करोगाचा धोका कमी करा 

अक्रोड मधील एंटीऑक्सीडेंट घटकांमुळे कॅन्सरच्या रोगापासून सुटका होते दररोज सकाळी सुकामेवा मध्ये अक्रोडचे सेवन करा त्यामुळे तुम्हाला भविष्यात कॅन्सरचा धोका उद्भवणार नाही